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选择瑜伽垫时应注意材质的环保性、厚度、摩擦力和舒适性，以确保支撑力和防滑效果。
预防运动损伤需要合理安排运动量，注意热身与拉伸，佩戴合适的保护装备，并避免过度训练。
运动水壶应具备不漏水、容量适中、易清洗等特点，材质上可以选择不锈钢或食品级塑料，避免使用含有有害化学物质的水壶。
运动前应进行热身活动，如拉伸、关节活动和轻度有氧运动，以预防运动伤害，提高运动表现。
体育器材应定期清洁和检查，避免潮湿环境存放，特别是需要经常使用的设备，如哑铃、跑步机等，应定期进行润滑和保养，保持良好状态。